ダイエット
体型を細くしたり体重を減らしたりすることを目的に、食事管理やエクササイズを行うことを指します。ただし、これらを過度に行うことで健康を損なうほか、リバウンドしやすくなるため、適切な範囲内で行うことが大切です。
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